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Universal Healing Tao und Tao Yoga - was ist das?

Man begegnet Yoga inzwischen fast überall. Da gibt es Kundalini Yoga, Hatha Yoga, Yin Yoga und sogar neue Strömungen wie Yogilates. Die Übungen dieser verschiedenen Systeme unterscheiden sich und oft auch die Philosophie dahinter. Bei dem einen System geht es mehr um körperliche Fitness, andere wiederum betonen die Verbesserung des Energieflusses.

Und was ist jetzt eigentlich Tao Yoga?

Coronavirus und eine Reise durch unsere Organe

Die Corona-Krise wird begleitet von einer enormen Menge Emotionen. Verunsicherung, Überforderung, Stress, Eigensinn und Angst sind überall zu beobachten. Es gibt kaum noch ein anderes Gesprächsthema und niemand ist wirklich entspannt.
Negative Emotionen rauben uns nach daoistischer Sicht Energie. Doch die Kraft der Emotionen, die wir in unseren Organen spüren, kann positiv gewandelt werden und uns dann stärken. Auch wenn es uns nicht immer gelingt, die negativen Emotionen zu transformieren, wir können dabei nur besser werden und die Krise als Gelegenheit zum Üben nutzen.
Jeder negativen Emotion steht auch eine Positive gegenüber, wenn das Organ entspannt ist und wir es schaffen, achtsam mit unseren Gefühlen zu sein, können wir diese kultivieren und uns damit zu mehr Energie und einem besseren Immunsystem verhelfen. Im Folgenden gebe ich dir einen kleinen Überblick über die Organe und den dazugehörigen Gefühlen.

Lächeln – die unterschätzte Kraft

Der hektische Alltag fordert uns heraus, was man oft an den angespannten Gesichtern sehen kann, denen man begegnet. Jeder erledigt noch schnell etwas, ist dabei offensichtlich unter Zeitdruck und mit den Gedanken ohnehin meist ganz woanders.
Selten begegnen wir Mitmenschen, die ihrer Tätigkeit freudig und liebevoll nachgehen.

Doch wäre es nicht unser Ziel, jede Verrichtung achtsam und von Herzen zu erledigen?