Aktuelle und kommende Termine
Details zum Kurs
Buddha Hand - Qigong
29.04. – 22.07.2022 immer Freitag von 10.30 – 12.00 Uhr
Inhalt:Buddha Hand-Qigong wird als bewegtes Qigong unterrichtet, Übungen aus dem Stillen Qigong ergänzen die Stunde
Kosten:120 € für zehn Termine.
Bezuschussung als Krankenkassen-Präventionskurs möglich (Details bitte bei der Kasse erfragen)
Bitte Unterlage und Stuhl vorbereiten
Kursort:Online über Zoom; Sie benötigen dafür ein Laptop oder Tablet mit WLAN-Verbindung.
(mit der Teilnahme erkennen Sie die Datenschutzrichtlinien von Zoom an)
Irina Schenker, T 0176 55489864 E Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!oder über das > Anmeldeformular
PDF-Datei mit allen Informationen:Irina_Schenker_Qigong_Kurs_Online_PDF
Beschreibung von
Buddha Hand - Qigong
Die sanften Bewegungen des Buddha Hand-Qigong ermöglichen es, die Lebensenergie Qi aufzunehmen, zu speichern und zu kanalisieren. Dabei werden die Energiezentren geöffnet und die Selbstheilungskräfte aktiviert. Dieses Qigong-Set ist sehr gut geeignet für Menschen, die therapeutisch arbeiten und für Personen, die besonders sensitiv sind, da die Übungen einen guten Schutz schaffen und helfen, die eigenen Kräfte zu bewahren.
Details zum Kurs
Taijiquan – Vertiefungsstufe YinYang
26.04.2022 – 26.07.2022 immer Dienstag von 18.30 - 20.00 Uhr
Inhalt:Die Bewegungen der Yang-Stil-Form werden weiter mit den Aspekten Yin und Yang vertieft, die Atmung wird integriert.
Kosten:180 € für zwölf Termine.
Bezuschussung als Krankenkassen-Präventionskurs möglich (Details bitte bei der Kasse erfragen)
Sicherer Ablauf der Teile 1-3 der Yang-Stil-Form
Kursort:Mering
Anmeldung:Irina Schenker, T 0821 714749, E Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!oder über das > Anmeldeformular
Beschreibung von
Taijiquan – Vertiefungsstufe YinYang
In diesem Kurs widmen wir uns den Yin- und Yang-Aspekten im Ablauf des 3.Teils. Alle Bewegungen werden auf Basis der beiden Gegenpole und ihrer Entsprechungen vertieft. So bewirken beispielsweise das Öffnen und Schließen, Sinken und Wachsen, Abgeben und Aufnehmen ein tieferes Verständnis für den Formablauf. Die Auseinandersetzung mit der Thematik führt zu einem besseren Verständnis der chinesischen Philosophie. Das Einbeziehen des Atemrhythmus in den Bewegungsablauf lässt eine neue Dynamik entstehen.
Details zum Kurs
Qigong - achtsamer Tagesausklang
03.05. – 19.07.2022 immer Dienstag von 20.15 - 21.15 Uhr
Inhalt:In diesem Kurs werden Übungen aus dem bewegten Qigong unterrichtet, die in weichen Bewegungen ausgeführt werden. Übungen aus dem Zhanzhuang-Qigong und dem stillen Qigong ergänzen die Stunde.
Kosten:100 € für zehn Termine.
Bezuschussung als Krankenkassen-Präventionskurs möglich (Details bitte bei der Kasse erfragen)
Mering, Lechstraße
Anmeldung:Irina Schenker, T 0176 55489864 E Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!oder über das > Anmeldeformular
PDF-Datei mit allen Informationen:Irina_Schenker_Qigong_Kurs_Abend_22.2_PDF
Beschreibung von
Qigong - achtsamer Tagesausklang
Qigong ist eine alte chinesische Heilgymnastik und bildet eine Säule der Traditionellen Chinesischen Medizin. Qigong-Übungen dienen alle der Verbesserung des Energieflusses und damit der Gesunderhaltung - körperlich, geistig und emotional. Die Energie in den Organen wird durch gezielte Übungen ausgeglichen, der Körper wird weich und geschmeidig. Insgesamt fördert der achtsame Umgang mit sich selbst ein gutes Körperbewusstsein, eine positive Grundhaltung und das Gefühl der Gelassenheit auch im Alltag.
Details zum Kurs
Qigong im Wald
Sonntag, 19.06.2022 von 9.30 – 12.00 Uhr. Die Veranstaltung findet auch bei leichtem Regen statt (bei starkem Wind wird um eine Woche verschoben!), bitte geeignete Kleidung tragen.
Inhalt:Übungen aus dem Stillen und Bewegten Qigong begleiten uns durch den Wald.
Kosten:25 €
Kursort:Treffpunkt: Wanderkreuz, außerhalb Mering, Hartwaldstraße folgend bis Abzweigung
Anmeldung:Irina Schenker, T 0821 714749, E Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!oder über das > Anmeldeformular
PDF-Datei mit allen Informationen:Irina_Schenker_Qigong_Im_Wald_22.2_PDF
Beschreibung von
Qigong im Wald
Wir verbringen den Vormittag im Wald und nutzen die Umgebung für ein nährendes Qigong. Wir stimmen uns mit vorbereitenden Übungen ein, um uns während des Aufenthalts im Wald ganz der Natur öffnen zu können. Achtsam und ruhig bewegen wir uns zwischen den Pflanzen und wählen einen Baum als Übungspartner. An diesem Tag ist fast Sommersonnwende, die Zeit, in der das Yang in der Natur am stärksten wirkt. Wir öffnen uns dem Licht und stärken unser Immunsystem mit der Kraft der Bäume.
Details zum Kurs
Taiji in Ried
Ab 25. April 2022 immer Montag ab 9.30 Uhr.
In den Schulferien pausiert der Kurs
Kosten:
Sportplatz Ried (Sportheimstraße 11, 86510 Ried). Wir üben bei trockenem Wetter im Freien, bitte geeignete Kleidung tragen. Bei Regen steht uns ein überdachter Bereich zur Verfügung.
Beschreibung von
Taiji in Ried
Mit gezielten vorbereitenden Übungen werden die Prinzipien des Taiji geübt und gleichzeitig die Gesundheit gefördert. Im Anschluss werden die Figuren der Yang-Stil Kurzform unterrichtet.
Dieses offene Angebot richtet sich an alle Interessierten, egal ob mit oder ohne Vorkenntnisse. Ein Einstieg ist jederzeit möglich.
Kursangebote
Für Sie biete ich ganzheitliche Kurse und Einzelbehandlungen:
