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Aktuelle und kommende Termine

Details zum Kurs

Qigong im Wald

Zeiten:

Sonntag, 19.09.2021 von 9.30 – 12.00 Uhr. Die Veranstaltung findet auch bei leichtem Regen statt (bei starkem Wind wird um eine Woche verschoben!), bitte geeignete Kleidung tragen.

Inhalt:

Übungen aus dem Stillen und Bewegten Qigong begleiten uns durch den Wald.

Kosten:

25 €

Kursort:

Treffpunkt: Wanderkreuz, außerhalb Mering, Hartwaldstraße folgend bis Abzweigung

Anmeldung:

Irina Schenker,  T  0821 714749,  E  Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!oder über das > Anmeldeformular

PDF-Datei mit allen Informationen:
Irina_Schenker_Qigong_Workshop_Wald_Herbst_PDF

Beschreibung von

Qigong im Wald

Wir verbringen den Vormittag im Wald und nutzen die Umgebung für ein nährendes Qigong. Wir stimmen uns mit vorbereitenden Übungen ein, um uns während des Aufenthalts im Wald ganz der Natur öffnen zu können. Achtsam und ruhig bewegen wir uns zwischen den Pflanzen und wählen einen Baum als Übungspartner. An diesem Tag ist fast Tag-Nacht-Gleiche, die Zeit, in der das Verhältnis zwischen Yin und Yang in der Natur am ausgeglichensten ist. Wir öffnen uns der Kraft und stärken unser Immunsystem mit der Kraft der Bäume.

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TaoYoga - Basis - Workshop

Zeiten:

09./10.10.2021
jeweils von 10.00 - 13.00 Uhr und 15.00 - 18.00 Uhr

Inhalt:

Das Innere Lächeln, Die Sechs Heilenden Laute, Der Energiekreislauf und Positionen aus dem Eisenhemd-Qigong

Kosten:

180 € (160 € für Wiederholer)

Voraussetzung:

Bitte Unterlage und Decke mitbringen

Kursort:

Tanzpunkt Mering, Zettlerstraße 36

Anmeldung:

Irina Schenker,  T  0821 714749,  E  Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!oder über das > Anmeldeformular

PDF-Datei mit allen Informationen:
Irina_Schenker_Qigong_Workshop_TaoYoga_PDF

Beschreibung von

TaoYoga - Basis - Workshop

Tao Yoga ist die Bezeichnung für das Qigong-System nach Großmeister Mantak Chia. Irina Schenker ist ausgebildete Lehrerin nach diesem System und führt in diesem Kurs die Teilnehmer in die Basistechniken des Tao Yoga ein. Der Kurs wird langsam aufgebaut, sodass ein intensives Erlernen der Übungen möglich ist und der Kurs zugleich eine gute Möglichkeit bietet, die Übungen im Anschluss in den Alltag integrieren zu können. Alle Übungen werden genau erklärt, sodass der Kurs für Menschen mit und ohne Vorkenntnisse geeignet ist.

 

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Taijiquan – Vertiefungsstufe YinYang in Teil 2 - Fortsetzung

Zeiten:

14.09.2021 - 07.12.2021  immer Dienstag von 18.30 - 20.00 Uhr

Inhalt:

Die Bewegungen des Teil 2 werden weiter mit den Aspekten Yin und Yang vertieft, die Atmung wird integriert.

Kosten:

180 € für zwölf Termine. 
Bezuschussung als Krankenkassen-Präventionskurs möglich (Details bitte bei der Kasse erfragen)

Voraussetzung:

Sicherer Ablauf der Teile 1-3 der Yang-Stil-Form

Kursort:

Mering

Anmeldung:

Irina Schenker,  T  0821 714749,  E  Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!oder über das > Anmeldeformular

PDF-Datei mit allen Informationen:
Irina_Schenker_Taijiquan_Kurs_YinYang_PDF

Beschreibung von

Taijiquan – Vertiefungsstufe YinYang in Teil 2 - Fortsetzung

In diesem Kurs widmen wir uns den Yin- und Yang-Aspekten im Ablauf des 2.Teils. Alle Bewegungen werden auf Basis der beiden Gegenpole und ihrer Entsprechungen vertieft. So bewirken beispielsweise das Öffnen und Schließen, Sinken und Wachsen, Abgeben und Aufnehmen ein tieferes Verständnis für den Formablauf. Die Auseinandersetzung mit der Thematik führt zu einem besseren Verständnis der chinesischen Philosophie. Das Einbeziehen des Atemrhythmus in den Bewegungsablauf lässt eine neue Dynamik entstehen.

 

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Qigong - achtsamer Tagesausklang

Zeiten:

28.09.2021-07.12.2021 immer Dienstag von 20.15 - 21.15 Uhr

Inhalt:

In diesem Kurs werden Übungen aus dem bewegten Qigong unterrichtet, die in weichen Bewegungen ausgeführt werden. Übungen aus dem Zhanzhuang-Qigong und dem stillen Qigong ergänzen die Stunde.

Kosten:

100 € für zehn Termine. 
Bezuschussung als Krankenkassen-Präventionskurs möglich (Details bitte bei der Kasse erfragen)

Kursort:

Mering

Anmeldung:

Irina Schenker,  T  0821 714749,  E  Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!oder über das > Anmeldeformular

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Irina_Schenker_Qigong_Kurs_Sommer_Abend_PDF

Beschreibung von

Qigong - achtsamer Tagesausklang

Qigong ist eine alte chinesische Heilgymnastik und bildet eine Säule der Traditionellen Chinesischen Medizin. Es gibt nahezu unendlich viele Qigong-Übungen, die alle der Verbesserung des Energieflusses und damit der Gesunderhaltung dienen - körperlich, geistig und emotional. Die Energie in den Organen wird durch gezielte Übungen ausgeglichen. Insgesamt fördert der achtsame Umgang mit sich selbst ein gutes Körperbewusstsein, eine positive Grundhaltung und das Gefühl der Gelassenheit auch im Alltag.

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Taiji in Ried

Zeiten:

Immer Montag ab 9.30 Uhr.

Kosten:

3 € pro Termin. Es wird nur bezahlt, wenn man auch kommt

Kursort:

Sportplatz Ried (Sportheimstraße 11, 86510 Ried). Wir üben bei trockenem Wetter im Freien, bitte geeignete Kleidung tragen. Bei Regen steht uns ein überdachter Bereich zur Verfügung.

Anmeldung:

Es ist keine Anmeldung nötig

Beschreibung von

Taiji in Ried

Jeden Montag findet in Ried eine Taiji-Stunde statt. Jede und jeder Interessierte ist herzlich eingeladen, daran teilzunehmen!

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Qigong – freudvoll und energiereich in den Tag

Zeiten:

08.10.2021-17.12.2021 immer Freitag von 9.15 - 10.15 Uhr

Inhalt:

In diesem Kurs werden Übungen aus dem bewegten Qigong unterrichtet, die in weichen Bewegungen ausgeführt werden. Übungen aus dem Zhanzhuang-Qigong und dem stillen Qigong ergänzen die Stunde.

Kosten:

100 € für zehn Termine. 
Bezuschussung als Krankenkassen-Präventionskurs möglich (Details bitte bei der Kasse erfragen)

Kursort:

Mering, Tanzpunkt, Zettlerstraße 36

Anmeldung:

Irina Schenker,  T  0821 714749,  E  Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!oder über das > Anmeldeformular

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Beschreibung von

Qigong – freudvoll und energiereich in den Tag

Qigong ist eine alte chinesische Heilgymnastik und bildet eine Säule der Traditionellen Chinesischen Medizin. Es gibt nahezu unendlich viele Qigong-Übungen, die alle der Verbesserung des Energieflusses und damit der Gesunderhaltung dienen - körperlich, geistig und emotional. Die Energie in den Organen wird durch gezielte Übungen ausgeglichen. Insgesamt fördert der achtsame Umgang mit sich selbst ein gutes Körperbewusstsein, eine positive Grundhaltung und das Gefühl der Gelassenheit auch im Alltag.

Details zum Kurs

Qigong - achtsamer Tagesausklang

Zeiten:

Ab 08.06.2021 immer Dienstag von 20.15 - 21.15 Uhr

Inhalt:

In diesem Kurs werden Übungen aus dem bewegten Qigong unterrichtet, die in weichen Bewegungen ausgeführt werden. Übungen aus dem Zhanzhuang-Qigong und dem stillen Qigong ergänzen die Stunde.

Kosten:

100 € für zehn Termine. 
Bezuschussung als Krankenkassen-Präventionskurs möglich (Details bitte bei der Kasse erfragen)

Kursort:

Mering, Tanzpunkt, Zettlerstraße 36

Anmeldung:

Irina Schenker,  T  0821 714749,  E  Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!oder über das > Anmeldeformular

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Irina_Schenker_Qigong_Kurs_Sommer_Abend_PDF

Beschreibung von

Qigong - achtsamer Tagesausklang

Qigong ist eine alte chinesische Heilgymnastik und bildet eine Säule der Traditionellen Chinesischen Medizin. Es gibt nahezu unendlich viele Qigong-Übungen, die alle der Verbesserung des Energieflusses und damit der Gesunderhaltung dienen - körperlich, geistig und emotional. Die Energie in den Organen wird durch gezielte Übungen ausgeglichen. Insgesamt fördert der achtsame Umgang mit sich selbst ein gutes Körperbewusstsein, eine positive Grundhaltung und das Gefühl der Gelassenheit auch im Alltag.

Details zum Kurs

Qigong – freudvoll und energiereich in den Tag

Zeiten:

Ab 11.06.2021, immer Freitag von 9.15 - 10.15 Uhr

Inhalt:

In diesem Kurs werden Übungen aus dem bewegten Qigong unterrichtet, die in weichen Bewegungen ausgeführt werden. Übungen aus dem Zhanzhuang-Qigong und dem stillen Qigong ergänzen die Stunde.

Kosten:

100 € für zehn Termine. 
Bezuschussung als Krankenkassen-Präventionskurs möglich (Details bitte bei der Kasse erfragen)

Kursort:

Mering, Tanzpunkt, Zettlerstraße 36

Anmeldung:

Irina Schenker,  T  0821 714749,  E  Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!oder über das > Anmeldeformular

Beschreibung von

Qigong – freudvoll und energiereich in den Tag

Qigong ist eine alte chinesische Heilgymnastik und bildet eine Säule der Traditionellen Chinesischen Medizin. Es gibt nahezu unendlich viele Qigong-Übungen, die alle der Verbesserung des Energieflusses und damit der Gesunderhaltung dienen - körperlich, geistig und emotional. Die Energie in den Organen wird durch gezielte Übungen ausgeglichen. Insgesamt fördert der achtsame Umgang mit sich selbst ein gutes Körperbewusstsein, eine positive Grundhaltung und das Gefühl der Gelassenheit auch im Alltag.

Details zum Kurs

Taijiquan – Teil 2 der Yang-Stil-Form

Zeiten:

ab 18.06.2021 immer Donnerstag von 09.15 – 10.45 Uhr.

Kursort:

Mering

Anmeldung:

VHS Aichach-Friedberg,  T  08251  87370

Beschreibung von

Taijiquan – Teil 2 der Yang-Stil-Form

In diesem Kurs werden die bereits erlernten Bewegungen des ersten Teils der dreiteiligen Yang-Stil-Form vertieft und um Bewegungen des zweiten Teils erweitert.

 

Details zum Kurs

Taijiquan – Teil 3 der Yang-Stil-Form

Zeiten:

ab 18.06.2021 immer Freitag von 10.45-12.15 Uhr

Voraussetzung:

Sicherer Ablauf der ersten beiden Teile der Yang-Stil-Form.

Kursort:

Mering

Anmeldung:

VHS Aichach-Friedberg,  T  08251  87370

Beschreibung von

Taijiquan – Teil 3 der Yang-Stil-Form

In diesem Kurs werden die Bewegungen des 3. Teils der Yang-Stil-Form unterrichtet.

Kursangebote

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- Qigong & Tao Yoga
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