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Aktuelle und kommende Termine

Details zum Kurs

Qigong - achtsamer Tagesausklang

Zeiten:

28.09.2021-07.12.2021 immer Dienstag,
ab 16.11. von 19.30 – 20.30 Uhr

Inhalt:

In diesem Kurs werden Übungen aus dem bewegten Qigong unterrichtet, die in weichen Bewegungen ausgeführt werden. Übungen aus dem Zhanzhuang-Qigong und dem stillen Qigong ergänzen die Stunde.

Kosten:

90 € für zehn Termine. 
Bezuschussung als Krankenkassen-Präventionskurs möglich (Details bitte bei der Kasse erfragen)

Kursort:

Online über Zoom; Sie benötigen dafür einen Computer oder ein Tablet mit Internet-Verbindung
(mit der Teilnahme erkennen Sie die Datenschutzrichtlinien von Zoom an)

Anmeldung:

Irina Schenker,  T  0821 714749,  E  Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!oder über das > Anmeldeformular

PDF-Datei mit allen Informationen:
Irina_Schenker_Qigong_Kurs_Abend_21.3_PDF

Beschreibung von

Qigong - achtsamer Tagesausklang

Qigong ist eine alte chinesische Heilgymnastik und bildet eine Säule der Traditionellen Chinesischen Medizin. Es gibt nahezu unendlich viele Qigong-Übungen, die alle der Verbesserung des Energieflusses und damit der Gesunderhaltung dienen - körperlich, geistig und emotional. Die Energie in den Organen wird durch gezielte Übungen ausgeglichen. Insgesamt fördert der achtsame Umgang mit sich selbst ein gutes Körperbewusstsein, eine positive Grundhaltung und das Gefühl der Gelassenheit auch im Alltag.

Details zum Kurs

Taijiquan – Figuren - online

Zeiten:

14.09.2021 – 14.12.2021 immer Dienstag
ab 16.11. von 18.15 - 19.15 Uhr

Inhalt:

Vorbereitung mit energetischen Bodenübungen (Tao Yin). Anschließend Üben und Vertiefen einzelner Taiji-Bewegungen

Kosten:

165 € für zwölf Termine. 
Bezuschussung als Krankenkassen-Präventionskurs möglich (Details bitte bei der Kasse erfragen)

Kursort:

ab 16.11. online über Zoom; Sie benötigen dafür einen Computer oder Tablet mit Internet-Verbindung
(mit der Teilnahme erkennen Sie die Datenschutzrichtlinien von Zoom an)

Anmeldung:

Irina Schenker,  T  0176 55489864  E  Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!oder über das > Anmeldeformular

Beschreibung von

Taijiquan – Figuren - online

Energetische Bodenübungen, auch als TaoYin (=Dehnübungen) bezeichnet, machen den Körper weich und warm. Anschließend üben und festigen wir einzelne Bewegungen aus dem Yang-Stil-Taiji. Diese werden unter verschiedenen Aspekten erfasst, wie Gewichtsverlagerung, Spiralbewegungen, Atmung,...

 

Details zum Kurs

TaoYoga - Kurs

Zeiten:

21.01.2022 – 01.04.2022 immer Freitag von 10.30 – 12.00 Uhr

Inhalt:

Das Innere Lächeln, Die Sechs Heilenden Laute, Der Energiekreislauf, Positionen aus dem Eisenhemd-Qigong, erweiterte Techniken des TaoYoga

Kosten:

120 € für zehn Termine.
Bezuschussung als Krankenkassen-Präventionskurs möglich (Details bitte bei der Kasse erfragen)

Voraussetzung:

Bitte Unterlage und Stuhl vorbereiten

Kursort:

Online über Zoom; Sie benötigen dafür ein Laptop oder Tablet mit WLAN-Verbindung.
(mit der Teilnahme erkennen Sie die Datenschutzrichtlinien von Zoom an)

Anmeldung:

Irina Schenker,  T  0176 55489864  E  Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!oder über das > Anmeldeformular

PDF-Datei mit allen Informationen:
Irina_Schenker_Qigong_Kurs_TaoYoga_Online_22.1_PDF

Beschreibung von

TaoYoga - Kurs

Tao Yoga ist die Bezeichnung für das Qigong-System nach Großmeister Mantak Chia. Irina Schenker ist ausgebildete Lehrerin in diesem System und führt in diesem Kurs die Teilnehmer in die Basistechniken des Tao Yoga ein. Der Kurs wird langsam aufgebaut, sodass ein intensives Erlernen der Übungen möglich ist und der Kurs zugleich eine gute Möglichkeit bietet, die Übungen im Anschluss in den Alltag integrieren zu können.

Details zum Kurs

Qigong - achtsamer Tagesausklang

Zeiten:

18.01.2022 – 29.03.2022 immer Dienstag von 19.30 - 20.30 Uhr

Inhalt:

In diesem Kurs werden Übungen aus dem bewegten Qigong unterrichtet, die in weichen Bewegungen ausgeführt werden. Übungen aus dem Zhanzhuang-Qigong und dem stillen Qigong ergänzen die Stunde.

Kosten:

80 € für zehn Termine. 
Bezuschussung als Krankenkassen-Präventionskurs möglich (Details bitte bei der Kasse erfragen)

Kursort:

Online über Zoom; Sie benötigen dafür einen Computer oder Tablet mit Internet-Verbindung
(mit der Teilnahme erkennen Sie die Datenschutzrichtlinien von Zoom an)

Anmeldung:

Irina Schenker,  T  0176 55489864  E  Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!oder über das > Anmeldeformular

PDF-Datei mit allen Informationen:
Irina_Schenker_Qigong_Kurs_Abend_Online_PDF

Beschreibung von

Qigong - achtsamer Tagesausklang

Qigong ist eine alte chinesische Heilgymnastik und bildet eine Säule der Traditionellen Chinesischen Medizin. Qigong-Übungen dienen alle der Verbesserung des Energieflusses und damit der Gesunderhaltung  - körperlich, geistig und emotional. Die Energie in den Organen wird durch gezielte Übungen ausgeglichen, der Körper wird weich und geschmeidig. Insgesamt fördert der achtsame Umgang mit sich selbst ein gutes Körperbewusstsein, eine positive Grundhaltung und das Gefühl der Gelassenheit auch im Alltag.

Details zum Kurs

Taijiquan – Figuren - online

Zeiten:

11.01.2022 – 05.04.2022 immer Dienstag von 18.15 - 20.30 Uhr (der Einstieg ist auch ab 18.45 Uhr möglich, nach den Bodenübungen)

Inhalt:

Energetische Bodenübungen (Tao Yin), Üben und Vertiefen einzelner Taiji-Bewegungen, Zhanzhuang- und Stilles Qigong

Kosten:

144 € für zwölf Termine. 
Bezuschussung als Krankenkassen-Präventionskurs möglich (Details bitte bei der Kasse erfragen)

Kursort:

Online über Zoom; Sie benötigen dafür einen Computer oder Tablet mit Internet-Verbindung
(mit der Teilnahme erkennen Sie die Datenschutzrichtlinien von Zoom an)

Anmeldung:

Irina Schenker,  T  0176 55489864  E  Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!oder über das > Anmeldeformular

PDF-Datei mit allen Informationen:
Irina_Schenker_Taijiquan_Kurs_Online_22.1_PDF

Beschreibung von

Taijiquan – Figuren - online

Energetische Bodenübungen, auch als TaoYin (=Dehnübungen) bezeichnet, machen den Körper weich und warm. Anschließend üben und festigen wir einzelne Bewegungen aus dem Yang-Stil-Taiji. Diese werden unter verschiedenen Aspekten erfasst, wie Gewichtsverlagerung, Spiralbewegungen, Atmung,... Die anschließenden Übungen aus dem Zhanzhuang-Qigong und dem Stillen Qigong lassen das Verständnis für die Bewegungen und die inneren Prozesse wachsen.

 

Details zum Kurs

Qigong im Wald

Zeiten:

Sonntag, 20.03.2022 von 9.30 – 12.00 Uhr. Die Veranstaltung findet auch bei leichtem Regen statt (bei starkem Wind wird um eine Woche verschoben!), bitte geeignete Kleidung tragen.

Inhalt:

Übungen aus dem Stillen und Bewegten Qigong begleiten uns durch den Wald.

Kosten:

25 €

Kursort:

Treffpunkt: Wanderkreuz, außerhalb Mering, Hartwaldstraße folgend bis Abzweigung

Anmeldung:

Irina Schenker,  T  0821 714749,  E  Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!oder über das > Anmeldeformular

PDF-Datei mit allen Informationen:
Irina_Schenker_Qigong_Im_Wald_22.1_PDF

Beschreibung von

Qigong im Wald

Wir verbringen den Vormittag im Wald und nutzen die Umgebung für ein nährendes Qigong. Wir stimmen uns mit vorbereitenden Übungen ein, um uns während des Aufenthalts im Wald ganz der Natur öffnen zu können. Achtsam und ruhig bewegen wir uns zwischen den Pflanzen und wählen einen Baum als Übungspartner. An diesem Tag ist Tag-Nacht-Gleiche, die Zeit, in der das Verhältnis zwischen Yin und Yang in der Natur am ausgeglichensten ist. Wir öffnen uns der Kraft und stärken unser Immunsystem mit der Kraft der Bäume.

Details zum Kurs

Welt-Taiji-und Qigong-Tag

Zeiten:

30.04.2022 von 10.00 - 12.00 Uhr

Inhalt:

Wir üben gemeinsam Qigong und Taijiquan und sind so Teil dieser friedvollen Bewegung.

Voraussetzung:

Es sind keine Vorkenntnisse nötig. Die Qigong-Übungen kann jeder mitmachen. Wer noch keine Erfahrung mit Taijiquan gemacht hat, kann sich anschließend einen Eindruck von der dreiteiligen Yang-Stil-Form verschaffen.

Kursort:

Badanger Mering
(gut erreichbar über Josef-Scherer-Straße)

 

Anmeldung:

Es ist keine Anmeldung zu diesem kostenlosen Angebot nötig.
Einfach kommen und mitmachen!

PDF-Datei mit allen Informationen:
Irina_Schenker_WTQT_22_PDF

Beschreibung von

Welt-Taiji-und Qigong-Tag

Der Welt-Taiji-und Qigong-Tag wurde 1998 von Bill Douglas ins Leben gerufen. Seitdem treffen sich jährlich am letzten Samstag im April von 10.00 – 12.00 Uhr Ortszeit Taiji- und Qigong-Praktizierende und üben gemeinsam diese chinesischen inneren Künste. Mit der Aktion soll den Menschen Taijiquan und Qigong näher gebracht werden. Daneben setzt diese Aktion ein Zeichen von Frieden und Solidarität in Form einer Welle, die einmal um die ganze Erde zieht, angefangen in Neuseeland bis Hawaii


Das Angebot richtet sich an alle Interessierten, mit und ohne Vorkenntnisse!
Einfach kommen und mitmachen!

Auch wenn das Wetter nicht ganz toll sein sollte, die Veranstaltung ist im Freien schöner (mit entsprechender Kleidung)!

 

Details zum Kurs

Taiji in Ried

Zeiten:

Ab 25. April 2022 immer Montag ab 9.30 Uhr

Kosten:


Kursort:

Sportplatz Ried (Sportheimstraße 11, 86510 Ried). Wir üben bei trockenem Wetter im Freien, bitte geeignete Kleidung tragen. Bei Regen steht uns ein überdachter Bereich zur Verfügung.

Beschreibung von

Taiji in Ried

Im Winter pausiert dieses Freiluft-Angebot.

Dieses offene Angebot richtet sich an alle Interessierten, egal ob mit oder ohne Vorkenntnisse. Ein Einstieg ist jederzeit möglich.

Kursangebote

Für Sie biete ich ganzheitliche Kurse und Einzelbehandlungen:

- Qigong & Tao Yoga
- Taijiquan
- Reiki

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