Aktuelle und kommende Termine
Details zum Kurs
Qigong - achtsamer Tagesausklang
28.09.2021-07.12.2021 immer Dienstag,
ab 16.11. von 19.30 – 20.30 Uhr
In diesem Kurs werden Übungen aus dem bewegten Qigong unterrichtet, die in weichen Bewegungen ausgeführt werden. Übungen aus dem Zhanzhuang-Qigong und dem stillen Qigong ergänzen die Stunde.
Kosten:90 € für zehn Termine.
Bezuschussung als Krankenkassen-Präventionskurs möglich (Details bitte bei der Kasse erfragen)
Online über Zoom; Sie benötigen dafür einen Computer oder ein Tablet mit Internet-Verbindung
(mit der Teilnahme erkennen Sie die Datenschutzrichtlinien von Zoom an)
Irina Schenker, T 0821 714749, E Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!oder über das > Anmeldeformular
PDF-Datei mit allen Informationen:Irina_Schenker_Qigong_Kurs_Abend_21.3_PDF
Beschreibung von
Qigong - achtsamer Tagesausklang
Qigong ist eine alte chinesische Heilgymnastik und bildet eine Säule der Traditionellen Chinesischen Medizin. Es gibt nahezu unendlich viele Qigong-Übungen, die alle der Verbesserung des Energieflusses und damit der Gesunderhaltung dienen - körperlich, geistig und emotional. Die Energie in den Organen wird durch gezielte Übungen ausgeglichen. Insgesamt fördert der achtsame Umgang mit sich selbst ein gutes Körperbewusstsein, eine positive Grundhaltung und das Gefühl der Gelassenheit auch im Alltag.
Details zum Kurs
Taijiquan – Figuren - online
14.09.2021 – 14.12.2021 immer Dienstag
ab 16.11. von 18.15 - 19.15 Uhr
Vorbereitung mit energetischen Bodenübungen (Tao Yin). Anschließend Üben und Vertiefen einzelner Taiji-Bewegungen
Kosten:165 € für zwölf Termine.
Bezuschussung als Krankenkassen-Präventionskurs möglich (Details bitte bei der Kasse erfragen)
ab 16.11. online über Zoom; Sie benötigen dafür einen Computer oder Tablet mit Internet-Verbindung
(mit der Teilnahme erkennen Sie die Datenschutzrichtlinien von Zoom an)
Irina Schenker, T 0176 55489864 E Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!oder über das > Anmeldeformular
Beschreibung von
Taijiquan – Figuren - online
Energetische Bodenübungen, auch als TaoYin (=Dehnübungen) bezeichnet, machen den Körper weich und warm. Anschließend üben und festigen wir einzelne Bewegungen aus dem Yang-Stil-Taiji. Diese werden unter verschiedenen Aspekten erfasst, wie Gewichtsverlagerung, Spiralbewegungen, Atmung,...
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TaoYoga - Kurs
21.01.2022 – 01.04.2022 immer Freitag von 10.30 – 12.00 Uhr
Inhalt:Das Innere Lächeln, Die Sechs Heilenden Laute, Der Energiekreislauf, Positionen aus dem Eisenhemd-Qigong, erweiterte Techniken des TaoYoga
Kosten:120 € für zehn Termine.
Bezuschussung als Krankenkassen-Präventionskurs möglich (Details bitte bei der Kasse erfragen)
Bitte Unterlage und Stuhl vorbereiten
Kursort:Online über Zoom; Sie benötigen dafür ein Laptop oder Tablet mit WLAN-Verbindung.
(mit der Teilnahme erkennen Sie die Datenschutzrichtlinien von Zoom an)
Irina Schenker, T 0176 55489864 E Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!oder über das > Anmeldeformular
PDF-Datei mit allen Informationen:Irina_Schenker_Qigong_Kurs_TaoYoga_Online_22.1_PDF
Beschreibung von
TaoYoga - Kurs
Tao Yoga ist die Bezeichnung für das Qigong-System nach Großmeister Mantak Chia. Irina Schenker ist ausgebildete Lehrerin in diesem System und führt in diesem Kurs die Teilnehmer in die Basistechniken des Tao Yoga ein. Der Kurs wird langsam aufgebaut, sodass ein intensives Erlernen der Übungen möglich ist und der Kurs zugleich eine gute Möglichkeit bietet, die Übungen im Anschluss in den Alltag integrieren zu können.
Details zum Kurs
Qigong - achtsamer Tagesausklang
18.01.2022 – 29.03.2022 immer Dienstag von 19.30 - 20.30 Uhr
Inhalt:In diesem Kurs werden Übungen aus dem bewegten Qigong unterrichtet, die in weichen Bewegungen ausgeführt werden. Übungen aus dem Zhanzhuang-Qigong und dem stillen Qigong ergänzen die Stunde.
Kosten:80 € für zehn Termine.
Bezuschussung als Krankenkassen-Präventionskurs möglich (Details bitte bei der Kasse erfragen)
Online über Zoom; Sie benötigen dafür einen Computer oder Tablet mit Internet-Verbindung
(mit der Teilnahme erkennen Sie die Datenschutzrichtlinien von Zoom an)
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PDF-Datei mit allen Informationen:Irina_Schenker_Qigong_Kurs_Abend_Online_PDF
Beschreibung von
Qigong - achtsamer Tagesausklang
Qigong ist eine alte chinesische Heilgymnastik und bildet eine Säule der Traditionellen Chinesischen Medizin. Qigong-Übungen dienen alle der Verbesserung des Energieflusses und damit der Gesunderhaltung - körperlich, geistig und emotional. Die Energie in den Organen wird durch gezielte Übungen ausgeglichen, der Körper wird weich und geschmeidig. Insgesamt fördert der achtsame Umgang mit sich selbst ein gutes Körperbewusstsein, eine positive Grundhaltung und das Gefühl der Gelassenheit auch im Alltag.
Details zum Kurs
Taijiquan – Figuren - online
11.01.2022 – 05.04.2022 immer Dienstag von 18.15 - 20.30 Uhr (der Einstieg ist auch ab 18.45 Uhr möglich, nach den Bodenübungen)
Inhalt:Energetische Bodenübungen (Tao Yin), Üben und Vertiefen einzelner Taiji-Bewegungen, Zhanzhuang- und Stilles Qigong
Kosten:144 € für zwölf Termine.
Bezuschussung als Krankenkassen-Präventionskurs möglich (Details bitte bei der Kasse erfragen)
Online über Zoom; Sie benötigen dafür einen Computer oder Tablet mit Internet-Verbindung
(mit der Teilnahme erkennen Sie die Datenschutzrichtlinien von Zoom an)
Irina Schenker, T 0176 55489864 E Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!oder über das > Anmeldeformular
PDF-Datei mit allen Informationen:Irina_Schenker_Taijiquan_Kurs_Online_22.1_PDF
Beschreibung von
Taijiquan – Figuren - online
Energetische Bodenübungen, auch als TaoYin (=Dehnübungen) bezeichnet, machen den Körper weich und warm. Anschließend üben und festigen wir einzelne Bewegungen aus dem Yang-Stil-Taiji. Diese werden unter verschiedenen Aspekten erfasst, wie Gewichtsverlagerung, Spiralbewegungen, Atmung,... Die anschließenden Übungen aus dem Zhanzhuang-Qigong und dem Stillen Qigong lassen das Verständnis für die Bewegungen und die inneren Prozesse wachsen.
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Qigong im Wald
Sonntag, 20.03.2022 von 9.30 – 12.00 Uhr. Die Veranstaltung findet auch bei leichtem Regen statt (bei starkem Wind wird um eine Woche verschoben!), bitte geeignete Kleidung tragen.
Inhalt:Übungen aus dem Stillen und Bewegten Qigong begleiten uns durch den Wald.
Kosten:25 €
Kursort:Treffpunkt: Wanderkreuz, außerhalb Mering, Hartwaldstraße folgend bis Abzweigung
Anmeldung:Irina Schenker, T 0821 714749, E Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!oder über das > Anmeldeformular
PDF-Datei mit allen Informationen:Irina_Schenker_Qigong_Im_Wald_22.1_PDF
Beschreibung von
Qigong im Wald
Wir verbringen den Vormittag im Wald und nutzen die Umgebung für ein nährendes Qigong. Wir stimmen uns mit vorbereitenden Übungen ein, um uns während des Aufenthalts im Wald ganz der Natur öffnen zu können. Achtsam und ruhig bewegen wir uns zwischen den Pflanzen und wählen einen Baum als Übungspartner. An diesem Tag ist Tag-Nacht-Gleiche, die Zeit, in der das Verhältnis zwischen Yin und Yang in der Natur am ausgeglichensten ist. Wir öffnen uns der Kraft und stärken unser Immunsystem mit der Kraft der Bäume.
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Welt-Taiji-und Qigong-Tag
30.04.2022 von 10.00 - 12.00 Uhr
Wir üben gemeinsam Qigong und Taijiquan und sind so Teil dieser friedvollen Bewegung.
Voraussetzung:Es sind keine Vorkenntnisse nötig. Die Qigong-Übungen kann jeder mitmachen. Wer noch keine Erfahrung mit Taijiquan gemacht hat, kann sich anschließend einen Eindruck von der dreiteiligen Yang-Stil-Form verschaffen.
Kursort:Badanger Mering
(gut erreichbar über Josef-Scherer-Straße)
Anmeldung:
Es ist keine Anmeldung zu diesem kostenlosen Angebot nötig.
Einfach kommen und mitmachen!
Irina_Schenker_WTQT_22_PDF
Beschreibung von
Welt-Taiji-und Qigong-Tag
Der Welt-Taiji-und Qigong-Tag wurde 1998 von Bill Douglas ins Leben gerufen. Seitdem treffen sich jährlich am letzten Samstag im April von 10.00 – 12.00 Uhr Ortszeit Taiji- und Qigong-Praktizierende und üben gemeinsam diese chinesischen inneren Künste. Mit der Aktion soll den Menschen Taijiquan und Qigong näher gebracht werden. Daneben setzt diese Aktion ein Zeichen von Frieden und Solidarität in Form einer Welle, die einmal um die ganze Erde zieht, angefangen in Neuseeland bis Hawaii
Das Angebot richtet sich an alle Interessierten, mit und ohne Vorkenntnisse!
Einfach kommen und mitmachen!
Auch wenn das Wetter nicht ganz toll sein sollte, die Veranstaltung ist im Freien schöner (mit entsprechender Kleidung)!
Details zum Kurs
Taiji in Ried
Ab 25. April 2022 immer Montag ab 9.30 Uhr
Kosten:
Sportplatz Ried (Sportheimstraße 11, 86510 Ried). Wir üben bei trockenem Wetter im Freien, bitte geeignete Kleidung tragen. Bei Regen steht uns ein überdachter Bereich zur Verfügung.
Beschreibung von
Taiji in Ried
Im Winter pausiert dieses Freiluft-Angebot.
Dieses offene Angebot richtet sich an alle Interessierten, egal ob mit oder ohne Vorkenntnisse. Ein Einstieg ist jederzeit möglich.
Kursangebote
Für Sie biete ich ganzheitliche Kurse und Einzelbehandlungen:
