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Aktuelle und kommende Termine

Details zum Kurs

Reiki - Übungsgruppe

Zeiten:

Freitag, 07.02.2025 von 19.30 – etwa 21.30 Uhr.

Inhalt:

Austausch, (Partner-)Übung, Meditation

Kosten:

30 €

Kursort:

Kleestr. 11, Friedberg-Wulfertshausen

Anmeldung:

Irina Schenker,  T  0176 55 48 98 64,  E  info@...

PDF-Datei mit allen Informationen:
reiki-uebungsgruppe-25.1.pdf

Beschreibung von

Reiki - Übungsgruppe

Es gibt so viele wunderbare Möglichkeiten, Reiki anzuwenden und die Energie zu spüren, fließen zu lassen. An diesem Abend bietet sich die Möglichkeit, sich in der Gruppe über Erfahrungen auszutauschen und Fragen zu stellen. Bei einer Partnerübung bekommt jeder Teilnehmer die Gelegenheit, sein Energielevel zu erhöhen und in der anschließenden gemeinsamen Meditation zu verstärken. An diesem Abend nutzen wir Übungen wie sie Überlieferungen zufolge von Sensei Usui angewendet wurden.

Details zum Kurs

Qigong im Wald

Zeiten:

Sonntag, Sonntag, 23.03.2025 von 10.00 – 12.30 Uhr

Inhalt:

Übungen aus dem Stillen und Bewegten Qigong begleiten uns durch den Wald.

Kosten:

30 €

Kursort:

Derchinger Forst

Anmeldung:

Irina Schenker,  T  0176 55 48 98 64,  E  info@...

PDF-Datei mit allen Informationen:
qigong-im-wald-25.1.pdf

Beschreibung von

Qigong im Wald

Wir verbringen den Vormittag im Wald und nutzen die Umgebung für ein nährendes Qigong. Wir stimmen uns mit vorbereitenden Übungen ein, um uns während desAufenthalts im Wald ganz der Natur öffnen zu können. Achtsam und ruhig bewegen wir uns zwischen den Pflanzen und wählen einen Baum als Übungspartner. An diesem Tag ist nahe der Tag-und-Nachtgleichen, „Ostara“, Yin und Yang in der Atmosphäre sind ausgeglichen und auch wir etablieren unser Gleichgewicht, tanken auf und stärken unser Immunsystem mit der Kraft der Bäume.

Details zum Kurs

Taijiquan – Vertiefungsstufe Zetrum und Spiralbewegung

Zeiten:

13.01. - 24.03.2025 immer Montag von 18.30 – 20.00 Uhr (kein Kurs in Schulferien).

Inhalt:

Die Bewegungen der Teile 1-3 werden weiter mit dem Aspekt der Zentrumsbewegung und Spiralbewegung vertieft.

Kosten:

169 € Bezuschussung durch gesetzliche Krankenkassen möglich

Kursort:

Mering, Martin-Luther-Haus Martin-Luther-Straße 3

Anmeldung:
Irina Schenker,  T  0176 55 48 98 64,  E  info@...

PDF-Datei mit allen Informationen:
taijiquan-kurs-teil3-vertiefung-25.1.pdf

Beschreibung von

Taijiquan – Vertiefungsstufe Zentrums- und Spiralbewegung

In diesem Kurs widmen wir uns der Zentrumsbewegung im Ablauf der Form. Die spiralisierenden Bewegungen der Gliedmaßen ergeben sich aus der Integration desZentrumsprinzips.Die Bewegungen im Taijiquan werden vom Zentrum des Körpers initiiert und durch dieses Zentrum wird die Armbewegung mit der Bewegung der Beine koordiniert. Aber nicht nur auf physischer Ebene, auch mental findet ein sich zentrieren statt, der Geist wird ruhiger. Das Gefühl in seiner Mitte zu sein kann wachsen.

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Die Fünf Elemente - Qigong (Mering)

Zeiten:

13.01. - 24.03.2025 immer Montag von 20.15 – 21.15 Uhr (kein Kurs in Schulferien).

Inhalt:

Zhan Zhuang-Übungen, Qigong-Übungen und Übungen aus dem Stillen Qigong

Kosten:

120 € Bezuschussung durch gesetzliche Krankenkassen möglich

Kursort:

Mering, Martin-Luther-Haus Martin-Luther-Straße 3

Anmeldung:
Irina Schenker,  T  0176 55 48 98 64,  E  info@...

PDF-Datei mit allen Informationen:
qigong-kurs-fuenf-elemente-25.1.pdf

Beschreibung von

Die Fünf Elemente - Qigong

Die Fünf Elemente spielen in der TCM (Traditionellen Chinesischen Medizin) eine bedeutende Rolle. Alle Entsprechungen in der Natur lassen sich den Elementen zuordnen. Durch gezielte Übungen werden so alle Organe erreicht und harmonisiert. Der Energiefluss wird dadurch verbessert, die Atmung vertieft und die Übungen führen zu mentaler Ausgeglichenheit. Übungen aus dem Stillen Qigong runden jede Übungsstunde ab, sodass sich eine ganzheitliche Wirkung entfalten kann.

Details zum Kurs

Taijiquan – Yang-Stil-Form, Teil 3

Zeiten:

16.01. - 03.04.2025 immer Donnerstag von 9.15 – 10.45 Uhr (kein Kurs am 06.02. und in Schulferien).

Inhalt:

Der zweite und dritte Teil der traditionellen Yang-Stil-Form wird Hauptinhalt des Kurses sein.

Kosten:

169 € für 10 Termine Bezuschussung durch gesetzliche Krankenkassen möglich

Kursort:

Mering, Martin-Luther-Haus Martin-Luther-Straße 3

Anmeldung:
Irina Schenker,  T  0176 55 48 98 64,  E  info@...

PDF-Datei mit allen Informationen:
taijiquan-kurs-teil3-25.1.pdf

Beschreibung von

Taijiquan – Yang-Stil-Form, Teil 3

Es werden Bewegungen des zweiten und dritten Teils unterrichtet und die Inhalte des vorangegangenen Kurses wiederholt. Diese teilweise hohen Figuren des Teil 2 verkörpern die Zuordnung zum Himmel, wohingegen die des ersten Teils der Erde entsprechen, der dritte Teil wiederum symbolisiert den Mensch als Verbindung dieser beiden Pole. Neben dem Üben des Formablaufs werden über vorbereitende Übungen die optimale Körperhaltung und neue Figuren geübt. Die richtige Körperhaltung, eine gute Körperwahrnehmung und ein stabiler Stand sind das Geschenk aus diesen Übungen. Die Art, sich nach Taijiquan-Prinzipien zu bewegen wird vertrauter und der Transfer in den Alltag fällt spürbar leichter.

Details zum Kurs

Eisenhemnd-Qigong– und Stilles Qigong

Zeiten:

17.01.2025-28.03.2025 immer Freitag von 9.30 – 11.00 Uhr.

Inhalt:

Tao Yin, die Übungen des Eisenhemd-Qigong, Übungen aus dem Stillen Qigong

Kosten:

125,-€ für 10 Termine Bezuschussung durch gesetzliche Krankenkassen möglich

Kursort:

Webinar über Zoom; Sie benötigen dafür einen Computer oder Tablet mit Internet-Verbindung und eine Unterlage/ Decke (mit der Teilnahme erkennen Sie die Datenschutzrichtlinien von Zoom an)

Anmeldung:
Irina Schenker,  T  0176 55 48 98 64,  E  info@...

PDF-Datei mit allen Informationen:
tao-yoga-kurs-25.1.pdf

Beschreibung von

Tao Yoga – Qigong Eisenhemd und Basisübungen (Online-Kurs)

Meister Mantak Chia hat die Übungen des EisenhemdQigong in den Westen gebracht. Das Ziel dieser Übungen ist es, den Körper zu stärken, die Energie schützen um den Körper zu bewegen und die Sehnen zu stärken. Verschiedene Atemtechniken werden mit der Arbeit an der Körperstruktur verwoben. Der Körper wird spürbar gestärkt und die anschließende Meditation des Inneren Lächelns, der Heilenden Laute oder des kleinen Energiekreislaufs kann ihre Wirkung optimal entfalten.

Details zum Kurs

Die Fünf Elemente - Qigong (Friedberg)

Zeiten:

10 x 75 Minuten 17.01. – 28.03.2025 immer Freitag von 11.45 – 13.00 Uhr.

Inhalt:

Zhan Zhuang-Übungen, Qigong-Übungen und Übungen aus dem Stillen Qigong.

Kosten:

140 € Bezuschussung durch gesetzliche Krankenkassen möglich

Kursort:

Friedberg, Radegundisstr.1 (Wulfertshausen)

Anmeldung:
Irina Schenker,  T  0176 55 48 98 64,  E  info@...

PDF-Datei mit allen Informationen:
qigong-kurs-fuenf-elemente2-25.1.pdf

Beschreibung von

Die Fünf Elemente - Qigong (Friedberg)

Die Fünf Elemente spielen in der TCM (Traditionellen Chinesischen Medizin) eine bedeutende Rolle. Alle Entsprechungen in der Natur lassen sich den Elementen zuordnen. Durch gezielte Übungen werden so alle Organe erreicht und harmonisiert. Der Energiefluss wird dadurch verbessert, die Atmung vertieft und die Übungen führen zu mentaler Ausgeglichenheit. Übungen aus dem Stillen Qigong runden jede Übungsstunde ab, sodass sich eine ganzheitliche Wirkung entfalten kann.

Details zum Kurs

Taijiquan – Vertiefungsstufe Zentrumsbewegung in Teil 3

Zeiten:

16.09.2024 - 25.11.2024 immer Montag von 18.30 – 20.00 Uhr (kein Kurs in Schulferien).

Inhalt:

Die Bewegungen der Teile 1-3 werden weiter mit dem Aspekt der Zentrumsbewegung vertieft.

Kosten:

170 € Bezuschussung durch gesetzliche Krankenkassen möglich

Kursort:

Mering, Martin-Luther-Haus Martin-Luther-Straße 3

Anmeldung:
Irina Schenker,  T  0176 55 48 98 64,  E  info@...

PDF-Datei mit allen Informationen:
taijiquan-kurs-teil3-24.3.pdf

Beschreibung von

Taijiquan – Vertiefungsstufe Zentrumsbewegung in Teil 3

In diesem Kurs widmen wir uns der Zentrumsbewegung im Ablauf des 3.Teils. Die Bewegungen im Taijiquan werden vom Zentrum des Körpers initiiert und durch dieses Zentrum wird die Armbewegung mit der Bewegung der Beine koordiniert. Aber nicht nur auf physischer Ebene, auch mental findet ein sich zentrieren statt, der Geist wird ruhiger. Das Gefühl in seiner Mitte zu sein kann wachsen.

Details zum Kurs

Die Fünf Elemente - Qigong (Mering)

Zeiten:

16.09.2024 - 25.11.2024 immer Montag von 20.15 – 21.15 Uhr (kein Kurs in Schulferien).

Inhalt:

Zhan Zhuang-Übungen, Qigong-Übungen und Übungen aus dem Stillen Qigong

Kosten:

120 € Bezuschussung durch gesetzliche Krankenkassen möglich

Kursort:

Mering, Martin-Luther-Haus Martin-Luther-Straße 3

Anmeldung:
Irina Schenker,  T  0176 55 48 98 64,  E  info@...

PDF-Datei mit allen Informationen:
Qigong-Kurs-Fünf-Elemente-24.3.pdf

Beschreibung von

Die Fünf Elemente - Qigong

Die Fünf Elemente spielen in der TCM (Traditionellen Chinesischen Medizin) eine bedeutende Rolle. Alle Entsprechungen in der Natur lassen sich den Elementen zuordnen. Durch gezielte Übungen werden so alle Organe erreicht und harmonisiert. Der Energiefluss wird dadurch verbessert, die Atmung vertieft und die Übungen führen zu mentaler Ausgeglichenheit. Übungen aus dem Stillen Qigong runden jede Übungsstunde ab, sodass sich eine ganzheitliche Wirkung entfalten kann.

Details zum Kurs

Taijiquan – Yang-Stil-Form, Teil 2

Zeiten:

19.09.2024 - 05.12.2024 immer Donnerstag von 9.15 – 10.45 Uhr (kein Kurs in Schulferien).

Inhalt:

Der zweite und dritte Teil der traditionellen Yang-Stil-Form wird Hauptinhalt des Kurses sein.

Kosten:

170 € für 10 Termine Bezuschussung durch gesetzliche Krankenkassen möglich

Kursort:

Mering, Martin-Luther-Haus Martin-Luther-Straße 3

Anmeldung:
Irina Schenker,  T  0176 55 48 98 64,  E  info@...

PDF-Datei mit allen Informationen:
taijiquan-kurs-teil2-24.3.pdf

Beschreibung von

Taijiquan – Yang-Stil-Form, Teil 2

Es werden Bewegungen des zweiten und dritten Teils unterrichtet und die Inhalte des vorangegangenen Kurses wiederholt. Diese teilweise hohen Figuren des Teil 2 verkörpern die Zuordnung zum Himmel, wohingegen die des ersten Teils der Erde entsprechen, der dritte Teil wiederum symbolisiert den Mensch als Verbindung dieser beiden Pole. Neben dem Üben des Formablaufs werden über vorbereitende Übungen die optimale Körperhaltung und neue Figuren geübt. Die richtige Körperhaltung, eine gute Körperwahrnehmung und ein stabiler Stand sind das Geschenk aus diesen Übungen. Die Art, sich nach Taijiquan-Prinzipien zu bewegen wird vertrauter und der Transfer in den Alltag fällt spürbar leichter.

Details zum Kurs

Tao Yin – und Buddha HandQigong

Zeiten:

20.09.2024 – 06.12.2024 immer Freitag von 9.30 – 11.00 Uhr (kein Kurs am 04.09. und in Schulferien)

Inhalt:

Tao Yin, die Übungen des EisenhemdQigong, Übungen aus dem Stillen Qigong

Kosten:

125,-€ für 10 Termine Bezuschussung durch gesetzliche Krankenkassen möglich

Kursort:

Webinar über Zoom; Sie benötigen dafür einen Computer oder Tablet mit Internet-Verbindung und eine Unterlage/ Decke (mit der Teilnahme erkennen Sie die Datenschutzrichtlinien von Zoom an)

Anmeldung:
Irina Schenker,  T  0176 55 48 98 64,  E  info@...

PDF-Datei mit allen Informationen:
tao-yoga-kurs-24.3.pdf

Beschreibung von

Tao Yin – und Buddha Hand-Qigong

Eine weiche, sanft aufgerichtete Wirbelsäule, eine natürliche, tiefe Atmung, gesunde Beweglichkeit der Hüften und vieles mehr hängt mit einem gut trainierten Psoasmuskel zusammen. Dem M. iliopsoas kommt im Qigong zentrale Bedeutung zu. Die Übungen des Tao Yin aus dem Tao Yoga nach Mantak Chia stärken und entspannen den Körper und haben dabei diesen Muskel im Fokus. Die sanften Bewegungen des Buddha Hand-Qigong ermöglichen es, die Lebensenergie Qi aufzunehmen, zu speichern und zu kanalisiert. Dabei werden die Energiezentren geöffnet und die Selbstheilungskräfte aktiviert. Weitere Basis-Übungen aus dem Tao Yoga ergänzen jede Kursstunde zu einer ganzheitlichen Einheit.

Details zum Kurs

Die Fünf Elemente - Qigong (Friedberg)

Zeiten:

10 x 75 Minuten 20.09.2024 – 06.12.2024 immer Freitag von 11.45 – 13.00 Uhr (kein Kurs am 04.10. und in Schulferien).

Inhalt:

Zhan Zhuang-Übungen, Qigong-Übungen und Übungen aus dem Stillen Qigong.

Kosten:

140 € Bezuschussung durch gesetzliche Krankenkassen möglich

Kursort:

Friedberg, Radegundisstr.1 (Wulfertshausen)

Anmeldung:
Irina Schenker,  T  0176 55 48 98 64,  E  info@...

PDF-Datei mit allen Informationen:
Qigong-Kurs-Fünf-Elemente2-24.3.pdf

Beschreibung von

Die Fünf Elemente - Qigong (Friedberg)

Die Fünf Elemente spielen in der TCM (Traditionellen Chinesischen Medizin) eine bedeutende Rolle. Alle Entsprechungen in der Natur lassen sich den Elementen zuordnen. Durch gezielte Übungen werden so alle Organe erreicht und harmonisiert. Der Energiefluss wird dadurch verbessert, die Atmung vertieft und die Übungen führen zu mentaler Ausgeglichenheit. Übungen aus dem Stillen Qigong runden jede Übungsstunde ab, sodass sich eine ganzheitliche Wirkung entfalten kann.

Details zum Kurs

Taiji in Ried

Zeiten:

13.01.2025-07.04.2025 immer Montag von 9.00– 10.00 Uhr (kein Kurs in Schulferien).

Inhalt:

vorbereitende Übungen und Figuren der Yang-Stil Kurzform.

Kursort:

Rathausturnhalle Ried (nach den Osterferien üben wir wieder im Freienvon 9.30-10.30 Uhr, bitte dann geeignete Kleidung tragen. Für Regen steht dort ein überdachter Bereich zur Verfügung.)

Anmeldung:

für dieses Angebot ist keine Anmeldung nötig, Sie können einfach kommen und mitmachen.

Beschreibung von

Taiji in Ried

Mit gezielten vorbereitenden Übungen werden die Prinzipien des Taiji geübt und gleichzeitig die Gesundheit gefördert. Im Anschluss werden die Figuren der Yang-Stil Kurzform unterrichtet. Dieses offene Angebot richtet sich an alle Interessierten, egal ob mit oder ohne Vorkenntnisse. Ein Einstieg ist jederzeit möglich.

Kursangebote

Für Sie biete ich ganzheitliche Kurse und Einzelbehandlungen:

- Qigong & Tao Yoga
- Taijiquan
- Reiki

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