Aktuelle und kommende Termine
Details zum Kurs
Qigong im Wald "Mabon"
Sonntag, 21.09.2025 von 10.00 – 12.30 Uhr
Inhalt:Übungen aus dem Stillen und Bewegten Qigong begleiten uns durch den Wald.
Kosten:30 €
Kursort:Derchinger Forst
Anmeldung:Irina Schenker, T 0176 55 48 98 64, E info@...
PDF-Datei mit allen Informationen:Qigong-im-wald-25.3.pdf
Beschreibung von
Qigong im Wald "Mabon"
Wir verbringen den Vormittag im Wald und nutzen die Umgebung für ein nährendes Qigong. Wir stimmen uns mit vorbereitenden Übungen ein, um uns während des Aufenthalts im Wald ganz der Natur öffnen zu können. Achtsam und ruhig bewegen wir uns zwischen den Pflanzen und wählen einen Baum als Übungspartner. An diesem Tag ist Tag-und Nacht-Gleiche, „Mabon“. Das Yin wird immer stärker, es beginnt der Rückzug, das Sammeln der Energie. Auch wir werden uns anreichern und wir stärken unser Immunsystem mit der Kraft der Bäume.
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Reiki - Übungsgruppe "Samhain"
Freitag, 07.11.2025 von 19.30 – etwa 21.30 Uhr.
Inhalt:Austausch, (Partner-)Übung, Meditation
Kosten:20 €
Kursort:Kleestr. 11, Friedberg-Wulfertshausen
Anmeldung:Irina Schenker, T 0176 55 48 98 64, E info@...
PDF-Datei mit allen Informationen:reiki-uebungsgruppe-25.3.pdf
Beschreibung von
Reiki - Übungsgruppe "Samhain"
Es gibt so viele wunderbare Möglichkeiten, Reiki anzuwenden und die Energie zu spüren, fließen zu lassen. An diesem Abend wird der Sommer beendet, wir haben „Samhain“. Es bietet sich die Möglichkeit, sich in der Gruppe über Erfahrungen auszutauschen und Fragen zu stellen. Bei einer Partnerübung bekommt jeder Teilnehmer die Gelegenheit, sein Energielevel zu erhöhen und in der anschließenden gemeinsamen Meditation zu verstärken. An diesem Abend nutzen wir Übungen wie sie Überlieferungen zufolge von Sensei Usui angewendet wurden.
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Tao Yin, Tan Tien Qigong und Stilles Qigong
22.09. – 01.12.2025 immer Montag von 18.45 – 20.15 Uhr (kein Kurs in Schulferien)
Inhalt:Tao Yin – Yoga-Übungen im Liegen und am Boden sitzend, Tan Tien Qigong und Übungen aus dem Stillen Qigong
Kosten:135,-€ für 10 Termine Bezuschussung durch gesetzliche Krankenkassen möglich
Kursort:Webinar über Zoom; Sie benötigen dafür einen Computer oder Tablet mit Internet-Verbindung und eine Unterlage/ Decke (mit der Teilnahme erkennen Sie die Datenschutzrichtlinien von Zoom an)
Anmeldung:Irina Schenker, T 0176 55 48 98 64, E info@... PDF-Datei mit allen Informationen:
tao-yoga-kurs-25.3.pdf
Beschreibung von
Tao Yin, Tan Tien Qigong und Basisübungen aus dem Stillen Qigong (Online-Kurs)
Die Übungen des Tao Yin aus dem Tao Yoga nach Mantak Chia stärken und entspannen den Körper und haben dabei den Psoas-Muskel im Fokus. Tan Tien Chi Kung ist die Kunst, Chi im Unterbauch, dem Tan Tien, zu kultivieren und zu verdichten, dem grundlegenden Kraftspeicher des Körpers. Dieser Bereich des Unterbauchs ist der Schlüssel zur Öffnung von Körper und Geist für den freien und kontinuierlichen Fluss des Chi. Dabei werden spezielle Atem- und Bewegungsübungen erlernt, die die im Körper gespeicherte Qi-Kraft entwickeln, um die Vitalität zu steigern, die Organe zu stärken und die Selbstheilung zu fördern. Die Stillen Übungen „Das Innere Lächeln“, Die Heilenden Laute“ und „Der kleine Energiekreislauf“ dürfen im letzten Teil der Unterrichtsstunden ihre Wirkung entfalten.
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Taijiquan – Vertiefungsstufe
25.09. – 04.12.2025 immer Donnerstag von 9.15 – 10.45 Uhr (kein Kurs in Schulferien).
Inhalt:Die Bewegungen der Teile 1-3 werden weiter mit dem Aspekt der Zentrumsbewegung und Spiralbewegung vertieft.
Kosten:169 € für 10 Termine Bezuschussung durch gesetzliche Krankenkassen möglich
Kursort:Mering, Lechstr. 6
Anmeldung:Irina Schenker, T 0176 55 48 98 64, E info@... PDF-Datei mit allen Informationen:
taijiquan-kurs-spiralbewegung-25.3.pdf
Beschreibung von
Taijiquan – Vertiefungsstufe Spiralbewegung
In diesem Kurs widmen wir uns der Zentrumsbewegung im Ablauf der Form. Die spiralisierenden Bewegungen der Gliedmaßen ergeben sich aus der Integration des Zentrumsprinzips. Die Bewegungen im Taijiquan werden vom Zentrum des Körpers initiiert und durch dieses Zentrum wird die Armbewegung mit der Bewegung der Beine koordiniert. Aber nicht nur auf physischer Ebene, auch mental findet ein sich zentrieren statt, der Geist wird ruhiger. Das Gefühl in seiner Mitte zu sein kann wachsen
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Die Fünf Elemente - Qigong (Einsteiger)
10 x 75 Minuten 19.09 – 05.12.2025 immer Freitag von 10.00 – 11.15 Uhr.
Inhalt:Zhan Zhuang-Übungen, Qigong-Übungen und Übungen aus dem Stillen Qigong.
Kosten:140 € Bezuschussung durch gesetzliche Krankenkassen möglich
Kursort:Friedberg, Radegundisstr.1 (Wulfertshausen)
Anmeldung:Irina Schenker, T 0176 55 48 98 64, E info@... PDF-Datei mit allen Informationen:
Qigong-Kurs-Fünf-Elemente1-25.3.pdf
Beschreibung von
Die Fünf Elemente - Qigong (Einsteiger)
Die Fünf Elemente spielen in der TCM (Traditionellen Chinesischen Medizin) eine bedeutende Rolle. Alle Entsprechungen in der Natur lassen sich den Elementen zuordnen. Durch gezielte Übungen werden so alle Organe erreicht und harmonisiert. Der Energiefluss wird dadurch verbessert, die Atmung vertieft und die Übungen führen zu mentaler Ausgeglichenheit. Übungen aus dem Stillen Qigong runden jede Übungsstunde ab, sodass sich eine ganzheitliche Wirkung entfalten kann.
Details zum Kurs
Die Fünf Elemente - Qigong (Fortgeschrittene)
10 x 75 Minuten 19.09 – 05.12.2025 immer Freitag von 11.45 – 13.00 Uhr.
Inhalt:Zhan Zhuang-Übungen, Qigong-Übungen und Übungen aus dem Stillen Qigong.
Kosten:140 € Bezuschussung durch gesetzliche Krankenkassen möglich
Kursort:Friedberg, Radegundisstr.1 (Wulfertshausen)
Anmeldung:Irina Schenker, T 0176 55 48 98 64, E info@... PDF-Datei mit allen Informationen:
Qigong-Kurs-Fünf-Elemente2-25.3.pdf
Beschreibung von
Die Fünf Elemente - Qigong (Fortgeschrittene)
Die Fünf Elemente spielen in der TCM (Traditionellen Chinesischen Medizin) eine bedeutende Rolle. Alle Entsprechungen in der Natur lassen sich den Elementen zuordnen. Durch gezielte Übungen werden so alle Organe erreicht und harmonisiert. Der Energiefluss wird dadurch verbessert, die Atmung vertieft und die Übungen führen zu mentaler Ausgeglichenheit. Übungen aus dem Stillen Qigong runden jede Übungsstunde ab, sodass sich eine ganzheitliche Wirkung entfalten kann.
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