Kurs für Taijiquan als ganzheitliches Übungssystem

Was ist Taijiquan

Taijiquan ist ein ganzheitliches Übungssystem, das sich in China im Laufe der letzten Jahrhunderte entwickelt hat und fester Bestandteil der Traditionellen Chinesischen Medizin ist. Die Bewegungen werden dabei zumeist langsam und fließend ausgeführt, der Körper ist stabil und dennoch weich und flexibel; nach unten verwurzelt mit der Erde und nach oben aufgerichtet, dem Himmel verbunden, bewegt sich der Mensch geschickt zwischen den beiden Polen Yin und Yang. Die Bewegungen folgen beim Üben einem festen Ablauf, der durch häufiges Wiederholen eine Weiterentwicklung erfährt, mit der auch eine geistige Entwicklung des Menschen einhergeht. Den Körper stabil und dennoch weich und durchlässig zu halten, im gleichen Maße aber auch den Charakter zu trainieren, selbstbewusst aufgerichtet, aber auch nachsichtig und tolerant zu sein, sind eng miteinander verbunden.

Wie ich arbeite

Der Schwerpunkt in meinen Kursen liegt nicht nur auf dem Erlernen des Bewegungsablaufs. Vielmehr ist es mein Anliegen die Körperwahrnehmung zu schulen, sodass die sanften Impulse, die ich zur Verbesserung gebe, erspürt werden können. Das achtsame Ausführen der Form wird bald zu einem ganzheitlichen Lernen.